🧍 Formation Gestes & Postures

Prévenir les troubles musculo-squelettiques et adopter des gestes plus sûrs et plus adaptés aux situations de travail.

✅ Formation concrète et participative : observation des situations de travail, démonstrations, exercices pratiques et adaptation aux postes des participants.

🎯 Objectifs de la formation

• Comprendre les principaux mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS).
• Identifier les situations de travail susceptibles de générer des contraintes physiques.
• Repérer les facteurs de risques liés aux postures, aux gestes répétitifs et aux manutentions manuelles.
• Adopter des principes de manutention et des postures limitant les contraintes sur le dos et les articulations.
• Appliquer des principes d’économie d’effort adaptés aux tâches réalisées.
• Identifier des pistes simples d’amélioration de l’organisation et de l’aménagement du poste de travail.

👥 Public concerné

• Salariés exposés à des manutentions manuelles ou à des postures contraignantes.
• Personnel administratif, logistique, maintenance, industrie, commerce ou secteur tertiaire.
• Agents d’entretien, opérateurs, préparateurs, magasiniers ou personnels polyvalents.
• Toute personne souhaitant prévenir les contraintes physiques liées à son activité professionnelle.

Prérequis : aucun prérequis réglementaire spécifique. La formation est adaptée aux capacités et aux situations de travail des participants.

📚 Contenu de la formation

• Notions simples d’anatomie et fonctionnement du corps humain.
• Principales atteintes liées aux contraintes physiques et aux TMS.
• Facteurs de risques : efforts, répétitivité, postures, durée d’exposition, environnement et organisation du travail.
• Principes d’économie d’effort et de réduction des contraintes.
• Principes de manutention manuelle adaptés aux charges et aux situations rencontrées.
• Gestes et postures adaptés aux activités réelles des participants.
• Organisation du poste de travail : hauteur, distance, accessibilité, rangement et circulation.
• Utilisation des aides techniques disponibles lorsqu’elles existent.
• Mise en pratique sur des situations de travail représentatives.
• Recherche de pistes d’amélioration individuelles et collectives.

⏱️ Durée

½ journée – 3 h 30.

La durée peut être adaptée au nombre de participants, aux postes de travail concernés et au niveau de pratique souhaité. Toute adaptation est précisée sur le devis et les documents contractuels.

🏫 Modalité de formation

Formation réalisée en présentiel, dans les locaux du client ou dans un lieu convenu avec PREVANCIA.

Lorsque cela est possible, les exercices sont réalisés à partir des postes, matériels ou situations réelles rencontrés par les participants.

🧑‍🏫 Méthodes pédagogiques

• Apports théoriques courts et illustrés.
• Démonstrations commentées par le formateur.
• Observation et analyse de situations de travail.
• Exercices pratiques de manutention, de placement et d’économie d’effort.
• Mises en situation adaptées aux activités des participants.
• Échanges autour des difficultés rencontrées et recherche de solutions simples.
• Supports pédagogiques remis ou mis à disposition des participants.

📝 Modalités d’évaluation

• Recueil des attentes et identification des situations de travail en amont de la formation.
• Questions et évaluations formatives tout au long de la session.
• Observation des gestes et postures lors des exercices pratiques.
• Correction et validation des principes appliqués en situation.
• QCM et/ou questions de validation des connaissances en fin de formation.
• Grille individuelle d’évaluation des acquis.
• Évaluation de satisfaction à chaud.

📄 Validation de la formation

Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant. Les résultats de l’évaluation des acquis sont tracés dans les documents de suivi de la formation.

👨‍🏫 Encadrement

• Formation animée par un formateur expérimenté en prévention des risques professionnels.
• Pédagogie participative associant démonstrations, exercices et mises en situation.
• Adaptation du contenu aux métiers, contraintes et situations de travail des participants.

📅 Modalités et délais d’accès

L’inscription est réalisée après échange avec PREVANCIA et analyse du besoin de l’entreprise, notamment des postes concernés, des tâches réalisées, du nombre de participants et des contraintes particulières.

La date et le délai d’accès sont définis en fonction des disponibilités du client et du formateur. Une date prévisionnelle est communiquée lors de l’établissement du devis puis confirmée dans les documents contractuels.

♿ Accessibilité aux personnes en situation de handicap

PREVANCIA étudie les besoins spécifiques des personnes en situation de handicap avant l’entrée en formation afin d’identifier les adaptations pédagogiques, organisationnelles ou matérielles possibles.

Les exercices pratiques sont adaptés autant que possible aux capacités des participants et aux exigences de sécurité. Nous contacter en amont afin d’étudier la situation et les possibilités d’adaptation.

💶 Tarif

Tarif sur devis.

Le tarif est établi selon le nombre de participants, le lieu de formation, les postes concernés et les besoins spécifiques de l’entreprise.

📞 Contact & inscription

Pour toute demande d’information, d’inscription, de délai ou de devis : contact@prevancia.fr

✅ Pourquoi choisir cette formation ?

• Une meilleure compréhension des facteurs favorisant les TMS.
• Des gestes et principes directement applicables aux situations de travail.
• Une formation concrète et adaptée aux postes réellement occupés.
• Une sensibilisation aux améliorations possibles du poste et de l’organisation du travail.
• Des modalités d’évaluation et de suivi clairement définies pour une organisation cohérente avec Qualiopi.